ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ഇ തടയാൻ ശുദ്ധജലവും ഭക്ഷ്യശുചിത്വവും ഉറപ്പാക്കണം; ഗർഭിണികൾക്ക് പ്രത്യേക ജാഗ്രത
ഗർഭകാലത്തെ ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ഇ വൈറസ് ബാധയെക്കുറിച്ച് ശാസ്ത്രീയ പ്രഭാഷണ പരമ്പരയുമായി കേരളത്തിലെ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് അഡ്വാൻസ്ഡ് വൈറോളജി
നിപ രോഗികൾക്ക് നൽകിയ മരുന്നുകളെക്കുറിച്ച് അന്വേഷണം; രേഖകൾ പരിശോധിക്കാൻ കെ.എം.എസ്.സി.എൽ
കേരളത്തിൽ പക്ഷാഘാത നിരക്ക് ദേശീയ ശരാശരിയേക്കാൾ ഉയർന്നതായി പഠനം
കനത്ത മഴ മുന്നറിയിപ്പ്; രോഗപ്രതിരോധത്തിനും ശുചിത്വത്തിനും പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ വേണം
സർക്കാർ ആശുപത്രികളിൽ മരുന്നുകളുടെ ലഭ്യത ഉറപ്പാക്കാൻ ആരോഗ്യവകുപ്പിന്റെ നിർദേശം
അപകടസമയത്ത് ആദ്യസഹായം നൽകുന്നതിന് ശരിയായ അറിവ് നിർണായകം; ട്രോമ പരിചരണത്തിൽ ബോധവത്കരണത്തിന് പ്രാധാന്യം
സ്ട്രോക്ക് പുനരധിവാസത്തിന് വെർച്വൽ റിയാലിറ്റി ചികിത്സ; സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ സഹായത്തോടെ ചലനപരിശീലനം
അവയവദാന സഹായം ശക്തിപ്പെടുത്താൻ കേരളത്തിൽ 24 മണിക്കൂർ ഹെൽപ്‌ലൈൻ; അടിയന്തര വിവരവിനിമയത്തിന് ഊന്നൽ
കോഴിക്കോട് മെഡിക്കൽ കോളേജിൽ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം യുവതി മരിച്ചു; ചികിത്സാപിഴവ് ആരോപിച്ച് കുടുംബം
എറണാകുളത്ത് ഡെങ്കിപ്പനി കേസുകൾ വർധിക്കുന്നു
കേരളത്തിൽ വീണ്ടും മഴ ശക്തമാകുന്നു; കാലാവസ്ഥാ മാറ്റത്തിനൊപ്പം ആരോഗ്യജാഗ്രതയും വേണം
ചൂടുകാലത്ത് നിർജലീകരണം ഒഴിവാക്കാൻ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ വേണം
കേരളത്തിൽ ചൂട് ഉയരുന്നു; മൂന്ന് ദിവസത്തേക്ക് ജാഗ്രത നിർദേശം
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി; ഭക്ഷണത്തിലും വ്യായാമത്തിലും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ വേണമെന്ന് വിദഗ്ധർ
അംഗൻവാടികളിലെ അമൃതം ന്യൂട്രിമിക്സിൽ പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കണമെന്ന് ബാലാവകാശ കമ്മീഷൻ
പൊതുജനാരോഗ്യ സേവനങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്താനുള്ള ഒരുക്കങ്ങൾ തുടരുന്നു
സർക്കാർ ആശുപത്രികളിൽ 24 മണിക്കൂർ സ്പെഷ്യാലിറ്റി സേവനം; പുനലൂരിൽ സെപ്റ്റംബർ ഒന്നിന് തുടക്കം
കേരള ആരോഗ്യരംഗത്തിന് പുതിയ വികസനപദ്ധതികൾ; മെഡിക്കൽ സൗകര്യങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാൻ ഊന്നൽ
സർക്കാർ ആശുപത്രികളിൽ 24 മണിക്കൂർ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് സേവനം ഉറപ്പാക്കാൻ പുതിയ പുനർവിന്യാസ പദ്ധതി
കേരളത്തിലെ ആരോഗ്യരംഗത്തെ പുതിയ നേതൃത്വമാറ്റം
ഓണാവധിയിലും ആരോഗ്യപ്രവർത്തകർക്ക് ഡ്യൂട്ടി; പ്രത്യേക അലവൻസ് ആവശ്യപ്പെട്ട് IMA
നിപ വൈറസ്; അതീവകഷ്ടമായ അവസ്ഥയിലായിരുന്ന 43കാരൻ ആരോഗ്യപ്രാപ്തിയോടു കൂടിയാണ് ആശുപത്രിയിറങ്ങിയത്.
ഇനി 'ഊരി'യിലേക്കാണ് വീണ്ടും പോകുന്നത്, 'ഉന്നതി' ഇല്ല; ഊരുകൾ ഉന്നതിയായി തിരുത്തുമെന്ന് മന്ത്രി കെ.എ. തുളസി.
7 ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ; ചിയ സീഡ് വെള്ളം കുടിച്ചാലുള്ള 7 ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ
രാത്രി 9 മണിക്ക് ശേഷം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവരാണോ? ആ ശീലം മാറ്റിയില്ലെങ്കില്‍ ദു:ഖിക്കേണ്ടിവരും
നിങ്ങള്‍ നല്ല നടപ്പാണോ നടക്കുന്നത്; എങ്ങനെയാണ് ശരിയായി നടക്കേണ്ടതെന്ന് അറിയാമോ?
കാന്‍സറുണ്ടാകാന്‍ കാരണമാകുന്ന ജീവിത ശൈലികളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കാം
ഐസ്‌ക്രീം കണ്ടുപിടിച്ചതിന് പിന്നിലെ കഥ; ഇന്ത്യയില്‍ ആദ്യമായി ഉണ്ടാക്കിയത് ആരാണ്
കാഴ്ചയ്ക്ക് പ്രശ്‌നമുണ്ടാക്കുന്നു... ഒപ്പം ഓക്കാനവും!; ചില തലവേദനകളിൽ കരുതൽ വേണം
ജെന്‍സി തലമുറയിലെ രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം; ഇരുപതുകളില്‍ തന്നെ പരിശോധന ആരംഭിക്കേണ്ടത് എന്തുകൊണ്ട്?
പാമ്പ് കടിച്ചാല്‍ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും വിഷമാകുമോ; ചില സംശയങ്ങള്‍ക്കുള്ള മറുപടി ഇതാ
കുടിച്ചാല്‍ കിക്ക് ആവില്ലേ; ഗോവന്‍ മദ്യത്തെക്കുറിച്ച് പ്രചരിക്കുന്ന ആ കെട്ടുകഥയ്ക്ക് പിന്നില്‍
40 വയസിന് ശേഷം വൃക്കരോഗ സാധ്യത വർധിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?; ലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്; ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ബദാം കഴിച്ചാല്‍ മതിയോ? എങ്ങനെയാണ് കഴിക്കേണ്ടത്
ശരീര വേദന മുതല്‍ കാലിലെ മരവിപ്പ് വരെ; യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് കൂടുതലാണെങ്കില്‍ ശരീരം കാണിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങള്‍
ആരോഗ്യവാന്മാരായി കാണപ്പെടുന്നവരിലും ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകുന്നതിന് പിന്നിലെ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന കാരണം
ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം ഓര്‍മ്മക്കുറവിനും പക്ഷാഘാതത്തിനും കാരണമാകുമെന്ന് പഠനം
പ്രമേഹരോഗികള്‍ക്ക് മാമ്പഴം കഴിക്കാമോ?; എങ്ങനെ, എപ്പോള്‍ കഴിക്കാം
സ്ത്രീകളോടാണ്...പെട്ടെന്ന് വയറ് വീര്‍ക്കുന്നതായോ നിറഞ്ഞതായോ തോന്നാറുണ്ടോ?; ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ അവഗണിക്കരുത്
വിറ്റാമിന്‍ കുറവ് അത്ര സിമ്പിളായി കാണല്ലേ; ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കില്‍ ഗുരുതര ആരോഗ്യപ്രശ്‌നമായി മാറിയേക്കാമെന്ന് റി
പരിക്കേറ്റവരെ ആശുപത്രിയിൽ എത്തിച്ചാൽ 25,000 രൂപ; 2.5 ലക്ഷം രൂപവരെയുള്ള ബില്ല് ഇൻഷുറൻസിലൂടെ നൽകും
പ്രതിരോധശേഷി കുറയുന്ന തണുപ്പുകാലം; ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ ന്യുമോണിയ ആയിമാറാം, ഹൃദയത്തെയും കാക്കണം
ഈ സപ്ലിമെന്റുകൾ ഗുണത്തേക്കാളേറെ ദോഷം ചെയ്യും
കുട്ടികള്‍ക്കു കളിപ്പാട്ടം വാങ്ങുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍
ഏറ്റവും പെര്‍ഫെക്ട് വാട്ടര്‍ ബോട്ടില്‍ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം
ഹൃദ്രോഗം ഉള്ളവർ മരുന്ന് എത്രകാലം കഴിക്കണം? വ്യായാമം ചെയ്യാമോ?
ആരോഗ്യം റീസെറ്റ് ചെയ്യുന്ന ഞായറാഴ്ചകൾ; കുടുംബത്തിന്റെ അടിത്തറ ഉറപ്പിക്കാൻ ചില ഹെൽത്ത് ടിപ്സ്
എല്ലുകളുടെയും സന്ധികളുടെയും ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ ഏഴു വഴികൾ
രാജ്യത്തിന് അഭിമാനമായി കോട്ടയം മെഡിക്കൽ കോളജിന്റെ നേട്ടം, ഇത് പുതുചരിത്രം
കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനും ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും നെല്ലിക്ക ഇങ്ങനെ കഴിക്കാം
സാധാരണ ടെൻഷൻ കൊണ്ടുള്ള തലവേദനയും ബ്രെയ്ൻ ട്യൂമറിന്റെ തലവേദനയും തമ്മിൽ തിരിച്ചറിയാൻ പറ്റുമോ?
കേരളത്തിലാദ്യമായി ഹെഡ് ആൻഡ് നെക്ക് ഓങ്കോളജി നെറ്റ്‌വർക്കിന് തുടക്കം കുറിച്ച് ആസ്റ്റർ മെഡ്‌സിറ്റി
പക്ഷാഘാത സാധ്യത കൂടുതലുള്ള രക്ത ഗ്രൂപ്പ്; മുൻകരുതൽ നിർബന്ധം
ഈ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടോ? ശരീരത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ അഭാവമായിരിക്കാം!
മുട്ട കഴിച്ചാൽ കൊളസ്ട്രോൾ കൂടുമോ? ആരോഗ്യത്തെ സംബന്ധിച്ച 5 തെറ്റിദ്ധാരണകൾ അറിയാം!
നട്സ് കഴിക്കാൻ സമയം നോക്കണോ? ആരോഗ്യമേകുന്ന 7 നട്സ് ഇതാ!
മുടിയുടെ കട്ടി കുറയുക, ശരീരത്തിൽ പാടുകൾ; സിങ്കിന്റെ അഭാവമുണ്ടാകാം
വ്യായാമം ചെയ്യാം
ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽ പ്രധാനം; ശ്രദ്ധിക്കാം ചില കാര്യങ്ങൾ
ഇഡ്ഡലിയും ദോശയും പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് കഴിക്കാമോ? അറിയാം
ഫാറ്റി ലിവർ ഉള്ളവർ ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ; കരളിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാം
ഹൃദയതാള വ്യതിയാനം അപകടമായേക്കാം; കാരണവും ലക്ഷണങ്ങളും അറിയാം
തൈറോയ്‌ഡ്‌ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടോ? കഴിക്കേണ്ടതും ഒഴിവാക്കേണ്ടതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ അറിയാം
ആസ്മ, ക്ഷയം, ശ്വാസകോശ അർബുദം; കാരണങ്ങള്‍ അറിയാം, അപകടം ഒഴിവാക്കാം
ഈ നാലു ഭക്ഷണങ്ങൾ എയർ ഫ്രയറിൽ പാചകം ചെയ്യരുത്; ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടും!
എപ്പോഴും ക്ഷീണമാണോ? വൈറ്റമിൻ ബി12 അഭാവമാകാം; ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാം
പെട്ടെന്ന് രോഗം മാറണോ? മരുന്ന് കഴിക്കുമ്പോള്‍ ഈ കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കാം
ഈ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടോ? എത്രയും വേഗം രക്തം പരിശോധിക്കൂ, പ്രമേഹമാകാം!
വൈറ്റമിൻ ബി 12 അഭാവം; പുരുഷന്മാർ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിക്കരുതേ!
ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കാത്തതും സമ്മർദ(stress)വുമായി വല്ല ബന്ധവും ഉണ്ടോ? ഉണ്ടെന്നാണ് ഒരു പഠനം പറയുന്നത്
അമീബിക് മസ്തിഷ്കജ്വരം; അമീബ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത് മൂക്കിലൂടെ, സൂക്ഷിക്കണം
അമീബിക് മസ്തിഷ്കജ്വരം; വില്ലനെ തിരിച്ചറിയണം, ജാഗ്രതയില്ലെങ്കിൽ അപകടം
മുഖക്കുരു, ഭാരം വർധിക്കൽ, മുടിയുടെ ഉള്ള് കുറവ്; പരിഹാരമായി ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കൂ
ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ചോറ് ഒഴിവാക്കാറുണ്ടോ? ഇക്കാര്യം ശ്രദ്ധിച്ചാൽ ഇരട്ടി ഗുണം!
മുതിർന്നവർക്കും വേണം വാക്സീൻ; ഈ 3 പ്രതിരോധകുത്തിവയ്പ്പുക
വായു മലിനീകരണം മറവി രോഗ സാധ്യത വര്‍ധിപ്പിക്കുമെന്ന്‌ പഠന റിപ്പോർട്ട്
നീർക്കെട്ട്, സമ്മർദം, ഉറക്കക്കുറവ് എന്നിവയ്ക്ക് പരിഹാരം; കല്ലുകൾ കൊണ്ട് മസാജ്
മാങ്ങയും മാങ്ങാണ്ടിയും നൽകുന്ന ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയാം.
സ്‌മാര്‍ട്ഫോണ്‍ ഉപയോഗം കുട്ടികളില്‍ ആത്മഹത്യ ചിന്തകള്‍ ഉണര്‍ത്താമെന്നു പഠനം
അർബുദ കോശങ്ങളെ വളരാൻ അനുവദിക്കരുത്; കാൻസറിനെ നിയന്ത്രിക്കാൻ വഴിയുണ്ട്
മനസ്സിനെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ചില നുറുങ്ങുകൾ ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നതും മനസ്സിനെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ നിർണായകമാണ്.
ശരീരഭാരം കൊണ്ട് മാത്രം ആരോഗ്യത്തെ വിലയിരുത്തല്ലേ; കാരണങ്ങള്‍ ഇവ
എല്ലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ വൈറ്റമിൻ കെ; ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ശീലമാക്കൂ!
ഈ ലളിതമായ രക്തപരിശോധന ഹൃദയാഘാതം പ്രവചിക്കും
വൃക്കയിൽ കല്ല് ചെറുപ്പക്കാരിലും വ്യാപകമാകുന്നു; ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ സൂക്ഷിക്കണം!
മഴക്കാലത്ത് നാം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട അസുഖങ്ങളും കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങളും എന്തൊക്കെയാണെന്ന് അറിയാം.
ടാറ്റൂകളും ബോഡി പിയേഴ്സിങ്ങും കരൾ വീക്കത്തിനുള്ള സാധ്യത
താരനും ഫംഗൽ അണുബാധയും
ഗോൾഡൻ മിൽക്
ഗോൾഡൻ മിൽക്
വൃക്കരോഗത്തിന്റെ ചില ലക്ഷണങ്ങളെ അറിയാം
തലകറങ്ങുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം!
ഇഞ്ചി-വെളുത്തുള്ളി പേസ്റ്റ്‌ കടയില്‍ നിന്നു വാങ്ങിയാണോ ഉപയോഗിക്കുന്നത്? ഈ കാര്യങ്ങൾ അറിയാതെ പോകരുത്!
മറവിരോഗം കൂടുന്നു; 14 അപകട ഘടകങ്ങള്‍ ഇതാണ്, പ്രതിരോധിക്കാൻ വൈകിയിട്ടി
പാര്‍ക്കിന്‍സണ്‍സ്‌ രോഗം: ആദ്യ സൂചനകള്‍ അവഗണിക്കരുത്
രക്തത്തിനായി അലയേണ്ട, ബ്ലഡ്ബാങ്ക് ട്രേസബിലിറ്റി ആപ്ലിക്കേഷന്‍ വരുന്നു.
ഈ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്; ബ്രെയിൻ ട്യൂമറിന്റെ സൂചനയാകാം!
പാലും പഴവും ഒരുമിച്ചു കഴിക്കരുത്! ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ചേർന്നാൽ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരം
മറവിരോഗം കൂടുന്നു; 14 അപകട ഘടകങ്ങള്‍ ഇതാണ്, പ്രതിരോധിക്കാൻ വൈകിയിട്ടില്ല!
ഉറക്കത്തിൽ തിരിഞ്ഞു കിടന്നപ്പോൾ യുവതിയുടെ എല്ല് ഒടിഞ്ഞു; വൈറ്റമിൻ ഡി കുറഞ്ഞാലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ അറിയാം
ഒരു പെഗ് കുടിച്ചാലും പ്രശ്നമാണ്; മദ്യപാനം പാൻക്രിയാറ്റിക് അർബുദ സാധ്യത കൂട്ടും
പാല്‍ ചേർത്ത ചായയും കാപ്പിയുമാണോ കുടിക്കുന്നത്? ദിവസവും പാൽ കുടിച്ചാൽ ഗുണമോ ദോഷമോ?
ഭക്ഷണത്തിലുമുണ്ട് വില്ലന്മാർ; ശരീരത്തിലെ നീർക്കെട്ട് പ്രശ്നമാണ്, ഇവ ഒഴിവാക്കണം!
അഞ്ച് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ വായ പരിശോധിച്ചാൽ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണാം!
ഭക്ഷണക്രമം പ്രത്യുൽപാദന ക്ഷമതയെ ബാധിക്കുമോ
കോവിഡ് കേസുകളിൽ വർധന; ലക്ഷണങ്ങളും തടയേണ്ടത് എങ്ങനെയെന്നും അറിയാം
അലർജി മരുന്നുകൾ ദിവസവും കഴിക്കാമോ?
കൈകാലുകളിൽ മരവിപ്പ്, കറുത്ത പാടുകൾ, കാഴ്ച മങ്ങൽ, ക്ഷീണം; ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ?
വീണ്ടും കോവിഡ്; ഈ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ സൂക്ഷിക്കണം!
ഈ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ പഞ്ചസാര ഒളിഞ്ഞിരിപ്പുണ്ട്!
കാലാവസ്ഥ വ്യതിയാനം മൂലം അരിയാഹാരം വിഷമയമാകാം; അര്‍ബുദ സാധ്യത വര്‍ധിക്കും
ആന്റിബയോട്ടിക്‌ പ്രതിരോധമാര്‍ജിച്ച അണുക്കള്‍ 30 ലക്ഷം കുട്ടികളുടെ മരണത്തിന്‌ കാരണമായതായി പഠനം
പഴം മുതൽ കള്ള് വരെ സൂക്ഷിക്കണം; നിപ്പയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും, മുൻകരുതലും അറിയാം... Read more at: https://www.manoramaonline.com/health/health-news/2025/05/08/kerala-nipah-virus-case-symptoms-transmission-prevention.html
കേരളത്തിൽ വീണ്ടും നിപ്പ സ്ഥിരീകരിച്ചു
പേവിഷബാധ: കടിയേറ്റയുടനെ കുത്തിവയ്പ്പെടുക്കണം; അറിയാം രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ആരോഗ്യം ഡെസ്ക്
പേവിഷബാധ: കടിയേറ്റയുടനെ കുത്തിവയ്പ്പെടുക്കണം; അറിയാം രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ആരോഗ്യം ഡെസ്ക്
ജില്ലയിൽ മഞ്ഞപ്പിത്തം (ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് എ) ബാധിച്ചവരുടെ എണ്ണത്തിൽ വർധന.
പ്രോട്ടീന്‍ സപ്ലിമെന്റുകള്‍ വൃക്കയെ തകര്‍ക്കുമോ ?
ചക്ക: വേനൽക്കാലത്തെ മികച്ച ഭക്ഷണം
സ്ത്രീകളിലെ രക്തസംബന്ധമായ രോഗങ്ങള്‍ക്ക് ചികിത്സാ മാര്‍ഗരേഖ
പോഷകസമൃദ്ധം ഈ പേരയ്ക്ക
പങ്കാളിയെ കെട്ടിപ്പിടിച്ച് ഉറങ്ങൂ...
നിങ്ങള്‍ക്ക്‌ രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം ഉണ്ടോ?
'ആപ്പാ'കരുത് ഇനി ഡേറ്റിങ്
കഞ്ഞിവെള്ളത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ
ജിമ്മിൽ പോകാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവിക്കുന്നവർ ഇരുപത് മിനിറ്റു നേരം നൃത്തം ചെയ്യുന്നത് ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കും
