anveshinews11@gmail.com
+91 8281552088

  •  ദേശീയത എന്ന ആശയത്തിൻ്റെ ഉത്ഭവത്തിന് ചരിത്രപരമായ ഒരസ്ഥിത്വവും പ്രാധാന്യവുമുണ്ട്. ദേശത്തിൻ്റെ അധികാര സങ്കല്പങ്ങളിലേക്ക് ജനങ്ങളെ കൂടി പങ്കാളികളാക്കുന്ന ഒരു പരികല്പനയെയാണ് ദേശീയ ബോധം എന്ന് നാം പൊതുവേ വിളിക്കുന്നത്. ഈ ദേശം തങ്ങളുടേതാണ് എന്ന ഒരു ഉടമസ്ഥത ബോധമാണ് ഇത് മനുഷ്യരിൽ രൂപപ്പെടുത്തുന്നത്. ഭരണാധികാരിയുടെ മാത്രം ഉടമസ്ഥാവകാശത്തിൽ നിന്ന് ദേശം ജനങ്ങളുടേത് കൂടിയാകുന്ന ഒരു പങ്ക് വെക്കലിലൂടെയാണ് ദേശീയ ബോധം രൂപപ്പെടുന്നത്. ദേശീയ ബോധത്തിൽ നിന്നാണ് ദേശീയത എന്ന ആശയം വികസിച്ച് വന്നത്.
എപ്പോഴും ക്ഷീണമാണോ? വൈറ്റമിൻ ബി12 അഭാവമാകാം; ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാം

Instagram whatsapp

23/9/25



ശരീരത്തിലെ എല്ലാത്തരം കോശങ്ങൾക്കും വൈറ്റമിൻ ബി 12 ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ ശരീരം ഈ പോഷകത്തെ സ്വന്തമായി നിർമിക്കുന്നില്ല. പകരം ചില പ്രത്യേക ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലൂടെയാണ് ഇത് ലഭിക്കുന്നത്. ഇറച്ചി, പാലുൽപന്നങ്ങൾ, മുട്ട തുടങ്ങിയവയിൽ ഈ വൈറ്റമിൻ ഉണ്ട്. പതിനാലു വയസ്സിൽ കൂടുതൽ പ്രായമുള്ള ഒരാൾക്ക് ഒരു ദിവസം 2.4 മൈക്രോഗ്രാം വൈറ്റമിൻ ബി12 ആവശ്യമാണ്. ദിവസവും ഇത് ലഭിച്ചില്ലെങ്കിലും അധികമുള്ള വൈറ്റമിൻ ബി12 നെ കരളിൽ ശേഖരിച്ചു വയ്ക്കുന്നു. ഇത് ശരീരം ഉപയോഗിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ വൈറ്റമിൻ ബി12 ന്റെ അഭാവം ഉണ്ടാകുകയും ഇത് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുകയും ചെയ്യും.






LATEST NEWS

സംസ്കൃത സർവകലാശാലയിലെ സസ്‌പെൻഷൻ നടപടി; പരീക്ഷ എഴുതാനുള്ള അനുമതി ഹൈക്കോടതി റദ്ദാക്കി

ക്യാമ്പസുകളിലെ പരാതികൾക്കായി അജ്ഞാത മൊബൈൽ ആപ്പ്; ശാസ്ത്രീയ ചിന്ത വളർത്താൻ 300 കേന്ദ്രങ്ങളും

കാഴ്ചയിൽ കുഞ്ഞൻ എലി; പക്ഷേ വ്യത്യസ്ത ജീവിതശൈലിയുമായി പെൻ-ടെയിൽഡ് ട്രീഷ്രൂ

മിസ് യൂണിവേഴ്സ് വേദിയിലേക്ക് കേരളത്തിന്റെ പ്രതിനിധി; കസിയ ലിസ് മെജോ ഇന്ത്യയെ പ്രതിനിധീകരിക്കും

രാമായണത്തിന്റെ വ്യത്യസ്ത ആഖ്യാനങ്ങൾ മലയാള സിനിമയിൽ; പഴയ സിനിമകളെക്കുറിച്ചുള്ള ചർച്ച വീണ്ടും സജീവം

വർക്കലയിൽ വറ്റമീൻ കഴിച്ചവർക്കു ദേഹാസ്വാസ്ഥ്യം; പരിശോധനാഫലം കാത്ത് ആരോഗ്യവകുപ്പ്

സൗദിയിലേക്കുള്ള എയർ ഇന്ത്യ, എയർ ഇന്ത്യ എക്സ്പ്രസ് സർവീസ് റദ്ദാക്കൽ നവംബർ 14 വരെ നീട്ടി

© 2026 anveshinews | Privacy Policy