മാങ്ങയും മാങ്ങാണ്ടിയും നൽകുന്ന ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയാം.

21/8/5

ഫിറ്റ്നെസ് സ്പെഷൽ നാഷണല്‍ ഇന്‍സ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട്‌സ് ഓഫ് ഹെല്‍ത്തിലെ ഒരു പഠനം പ്രകാരം മാങ്ങാണ്ടി കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ആഫ്രിക്കന്‍ മാങ്ങയുടെ വിത്തില്‍നിന്നുള്ള സത്തിന് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തിന്റെ ആകെയുള്ള ആരോഗ്യത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയുമെന്നാണ് അതിൽ പറയുന്നത്. പ്രൊഫഷണല്‍ മെഡിക്കല്‍ ജേണലിലെ പഠനത്തില്‍ പറയുന്നത് മാങ്ങയുടെ വിത്തിന് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനാകുമെന്നാണ്. മാങ്ങാണ്ടി ഇന്‍സുലിന്റെ അളവ് വര്‍ധിപ്പിക്കുകയും HbA1c അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നതായി കാണപ്പെട്ടെന്നും ഇത് ബ്ലഡ് ഷുഗര്‍ നിയന്ത്രണത്തിന്